Это насекомое размером около 2 мм похоже
на паучка. Цвет – от темно-желтого до коричневого, почти черного.
Он приглядывает нежные участки кожи: паховые
складки, шею, за ушами, у детей – затылок. Место укуса клещ хорошо
обезболивает, поэтому укус клеща незаметен. Со слюной клещ вводит различные
вещества препятствующие сворачиванию крови, усиливающие кровоток. На теле клещ
может находиться несколько суток.
Чем
же опасны клещи?
Сам укус не так страшен. Он может
вызвать покраснение, зуд, небольшой отек в области ранки. Куда опаснее
инфекции, которые попадают в кровь человека при укусе клеща с его слюной, а
также при его раздавливании. Это в первую очередь - клещевой энцефалит.
Он вызывается вирусами, поражающими центральную нервную систему. Первые
симптомы после укуса появляются через две недели. Заболевание развивается
остро, в течение нескольких дней. Грозит осложнениями в виде параличей.
Еще активнее клещи распространяют боррелиоз
или болезнь Лайма. От этой болезни не умирают, но она дает опасные
осложнения на сердце, суставы. Коварство боррелиоза в том, что его симптомы
напоминают обыкновенную простуду — кашель, насморк, головная боль, слабость.
Способы защиты от клещей
Способы защиты от клещей делятся на специфические
и неспецифические. Специфические – это прививки.
Как
уберечься от укуса клеща?
Для детей до 3-5 лет не существует
противоклещевых средств.
Средства от клещей все без исключения
очень токсичны!
Очень
важно!
Все средства от клещей наносятся только
на одежду! А на кожу распыляют средства от комаров. Не распыляйте аэрозоль
вокруг ребенка, заключая его с ног до головы в ядовитое облако.
Защита от клеща начинается с одежды.
Штаны заправляйте в носки. Не оставляйте открытой шею и голову: водолазка,
легкий платок и т.д.
Что
делать, если Вы нашли на ребенке присосавшегося клеща?
Немедленно
обратитесь к врачу!
Осторожно!
Ядовитые
растения!
Ядовитые растения постоянно или
периодически содержат вещества, токсичные для человека и животных. Отравления
могут вызвать собственно ядовитые растения и неядовитые культурные растения,
приобретающие токсические свойства вследствие неправильного хранения или
заражения грибкам
Помощь при острых отравлениях
ядовитыми растениями:
- При попадании токсичного вещества на кожу достаточно промыть пораженный участок проточной водой с мылом и нанести любой питательный крем на жировой основе.
- При пероральном отравлении пострадавшему следует незамедлительно промыть желудок. После трех- или четырехкратного промывания желудка дают активированный уголь, затем — слабительное.
- Всех больных с отравлениями ядовитыми растениями нужно обязательно госпитализировать в специализированный токсикологический центр либо в больницу, имеющую отделение реанимации.
Профилактика
отравлений заключается главным образом в знании ядовитых растений своей
местности, их токсических свойств и особенностей. Нельзя употреблять в пищу
неизвестные растения, а также те, внешний вид которых вызывает малейшее
сомнение. Непоправимый вред может нанести самолечение лекарственными травами, а
также траволечение, проводимое лицами без специального медицинского
образования.
Осторожно!
Ядовитые грибы!
Наиболее часто случаются отравления
грибами, которые имеют внешнее сходство со съедобными и случайно собираются
вместе с ними. Чтобы избежать такой ошибки, которая может стать фатальной,
необходимо хорошо изучить общие признаки грибов и знать характерные отличия
ядовитых видов.
Собирать следует только известные вам
виды грибов. Неизвестные или сомнительные плодовые тела нельзя употреблять в
пищу. Следует помнить, что характерные признаки могут отсутствовать у некоторых
экземпляров, например, белые хлопья на шляпке мухоморов могут смыться сильным
дождём, шляпка бледной поганки, срезанная у самого верха, не позволяет заметить
кольцо.
Для детей многие грибы
намного опаснее, чем для взрослых, поэтому употребление даже «хороших»
грибов детьми следует ограничить!
Укусы насекомых
Насекомые,
всем знакомые:
кто
чаще всего кусается?
Чаще
всего детей кусают комары, осы, пчелы, мухи, клещи, муравьи и блохи. Этих
насекомых с одинаковой вероятностью можно встретить и в сельской местности, и в
черте города. Последствия укусов могут оказаться намного серьезнее, чем тебе
может показаться на первый взгляд.
Укусы
насекомых:
чем
они опасны для ребенка
Главная
опасность укуса любого насекомого – возникновение аллергической реакции,
которая у ребенка может проявиться совершенно непредсказуемо с медицинской
точки зрения, вплоть до тяжелейших состояний, не совместимых с жизнью. В
основном это касается укусов насекомых, которые используют для своей защиты яд:
ос, пчел и муравьев.
Другой
опасностью является заражение различными инфекционными заболеваниями, зачастую
протекающими в достаточно тяжелой форме. Базарные мухи, клещи и блохи – главные
переносчики таких инфекций.
Комары
(пожалуй, самая распространенная группа «кусачих летунов») представляют для
ребенка наименьшую опасность, заключающуюся, главным образом, в неприятных
ощущениях после укуса и вероятном попадании инфекции в случае расчесывания
пораженного участка кожи.
Укусы
комара
Зуд от укуса доставляет немало неприятных
ощущений детям и переживаний родителям. Покусанный комарами ребенок может капризничать и плохо спать. Кроме того,
опасность представляет расцарапанная ранка, куда может попасть инфекция.
Как
помочь:
Место
укуса нужно обработать нашатырным
спиртом или нанести на него кашицу из питьевой соды и воды.
Зубная
паста с мятой, нанесенная на обработанную ранку, охладит и снимет зуд.
Как
избежать:
Старайтесь
не гулять с ребенком в местах скопления комаров – вблизи водоемов и болот, во
влажных лесах. Если же маршрут все же предполагает встречу с маленькими кровопийцами,
позаботьтесь, чтобы одежда закрывала ручки и ножки ребенка, и не была слишком
яркой.
Укусы
пчел, шмелей, ос
Опасность этих насекомых заключается в том,
что, защищаясь, они оставляют жало в ранке и вместе с ним – яд. Осы являются
более агрессивными, и вероятность того, что ужалят они, чем пчелы и шмели,
выше.
Как
помочь:
Если
малыша ужалила пчела, оса или шмель, в первую очередь нужно удалить жало. Для
этого нужно с нажимом провести ногтем или тупым ножом по коже, как бы
выталкивая жало из раны, затем поддеть его и осторожно извлечь. К пострадавшему
месту следует приложить что-нибудь холодное – это остановит всасывание яда и
облегчит боль. Ужаленное место нужно смазать антигистаминным препаратом
наружного действия – например, фенистилом.
Родителям
нужно знать, что у многих людей яд жалящих насекомых может вызвать сильную аллергию.
Опасности при этом подвергаются не только кожные покровы, но и внутренние
органы. Если состояние ребенка вызывает у вас опасение, вызовите "скорую" или
отвезите ребенка к врачу. Тревожные симптомы аллергии на яд:
Тошнота, рвота; слабость, потеря сознания; сыпь,
волдыри, отек; увеличенные лимфоузлы; удушье.
Как
избежать:
- Не гулять вблизи мест, где потенциально могут быть скопления пчел, шмелей и ос. Не разрешать ребенку ходить босиком по траве.
- Следить за гигиеной малыша. Липкие после мороженого, фруктов или конфет личико и ручки повысят интерес жалящих насекомых к вашему малышу. Маме на время прогулки лучше отказаться от духов со сладким цветочным или фруктовым ароматом.
Первая
помощь ребенку
при
укусах насекомых
Симптомы
Укусы
насекомых — комаров, пчел, ос, шершней, слепней, блох, клещей и пауков особенно
распространены среди детей, которые часто находятся на улице. Обычно укус
вызывает появление красного пятна с небольшой ранкой, иногда кровоточащей, а
также небольшую опухоль.
Вши обычно распространяются при тесном контакте людей.
Это — мелкие насекомые, они двигаются быстро и часто неразличимы невооруженным
глазом. Их яйца выглядят как белые или серые крошки на одежде или на волосах.
Сами укусы не слишком болезненны, почти не заметны, но они вызывают интенсивный
зуд, и ребенок может поцарапать кожу при расчесывании.
Блохи вызывают появление красноватых пупырышков на руках,
ногах, шее или на закрытых частях тела, соприкасающихся с трущейся одеждой.
Укусы клещей часто напоминают крупные родинки, на них часто и
удерживается насекомое. Лосиные клещи меньше обычных клещей, они похожи на
небольшие темные пузырьки. Если клещ уже отстал от кожи, то на месте, где он
внедрялся, остается красное пятно или опухоль. После укусов комаров возникают
волдыри, они сильно чешутся.
Примечание
Дети, которые необычно реагируют на укусы
насекомых, например, на ужаление пчелы, часто имеют к ним повышенную
чувствительность, их иммунная система чрезмерно реагирует на такие укусы или
ужаления. Таких детей следует держать подальше от потенциально опасных для них
мест (леса, опушки, овраги), где имеются скопления насекомых.
Степень
опасности
ВНИМАНИЕ!
Укусы комаров, муравьев или слепней
можно лечить дома, промыв пораженное место водой с мылом, приложив лед или
холодный компресс, чтобы снять боль и зуд.
Ужаление шершня, осы, пчелы
может быть более серьезным, особенно когда речь идет о множественных ужалениях
или наблюдаются дополнительные симптомы типа покраснения кожи, сильной опухоли,
крапивницы, тошноты или затрудненного дыхания.
ОСТОРОЖНО!
Следует как можно скорее информировать врача, если:
- вокруг места укуса возникла значительная опухоль;
- в течение недели после укуса удерживаются высокая температура, головные боли, сонливость или иные симптомы;
- в местах укуса появился гной;
- обнаружены укусы блох;
- обнаружены укусы клещей.-соленопсисами.
Защита
от насекомых на прогулке
Правила безопасного поведения на воде
1.
Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах,
купальнях.
2.
Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует
нормальную деятельность головного мозга.
3.
В воде следует находиться не более 10-15 минут. При переохлаждении тела могут
возникнуть судороги.
4.
Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте - можно удариться головой
о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и
погибнуть.
5.
Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться
водой или попасть в яму.
6.
Очень осторожно плавайте на надувных матрасах и надувных игрушках. Ветром или
течением их может отнести далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них
может выйти воздух, что может привести к потере плавучести.
Здоровые дети дошкольного возраста могут купаться при
температуре воды 20-21 градус.
Увеличивать время пребывания в воде следует постепенно: с 3-5 до 10-15 минут.
Безопасное
поведение на городских пляжах
В
жаркую погоду, когда в городе становится душно от раскаленного асфальта, транспорта,
зданий, горожане стараются найти прохладу на городских водоемах. Однако далеко
не все умеют плавать и соблюдать правила поведения на воде. Если у человека,
находящегося в воде, начинает сводить ногу, вы должны на секунду погрузиться с
головой в воду. Распрямить ему ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за
большой палец.
Как
предотвратить несчастный случай
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, особенно в состоянии алкогольного опьянения;
- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым, чистым, песчаным дном и постепенным уклоном;
- не заплывать далеко и за ограничительные знаки;
- не допускать грубых шалостей в воде.
При
попадании жидкости
в
дыхательные пути:
- положите пострадавшего животом на согнутое колено;
- проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
- после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Правила
оказания первой помощи
Если
пострадавший находится без сознания, умейте оказать ему первую помощь.
1.
Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене
ноги так, чтобы голова была ниже туловища.
2.
Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично
надавливая на корпус, выдавливают воду из дыхательных путей и желудка.
3.
При отсутствии дыхания приступают к искусственному по способу изо рта в рот или
изо рта в нос.
4.
Тело должно лежать на твердой поверхности, а голова должна быть запрокинута
(чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок).
Вызвать
«Скорую помощь»
Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти
его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший
находился в воде не более 6 минут.
ЕЩЕ
РАЗ НАПОМИНАЕМ
ТЕЛЕФОН
СКОРОЙ ПОМОЩИ
03
Солнечный удар
Солнечный удар – это острое болезненное состояние, которое
возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды
мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых
случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может
вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека.
Основная причина солнечного
удара – солнце,
нещадно палящее вашу непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному
удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных
напитков на пляже. Нежелательно засыпать во время загорания.
Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, сильная головная боль,
головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в
некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства
зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется
одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко
сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т.д.
Выделяют три формы солнечного
удара:
1) асфиксическая – дыхание частое, поверхностное; пульс
нитевидный, выраженное учащение пульса, посинение кончика носа, кончиков
пальцев; с углублением неврологических расстройств отмечается апноэ и остановка
сердца;
2) паралитическая – повторяющиеся судороги, коматозное
состояние с последующей остановкой сердца;
3) психопатическая – проявляется расстройствами
сознания (бред, галлюцинации), судорогами и параличами, как правило, через 5-6
часов после воздействия повышенной температуры.
Первая помощь
Пострадавшего следует уложить в тени или же в
холодном помещении, освободить шею и грудь от стесняющей одежды, положить
холодные компрессы на голову, шею и область груди или завернуть в холодную и
мокрую простыню. Если сознание не потеряно, то пострадавшего следует напоить
холодными напитками, лучше всего какими-либо минеральными водами.
При потере
сознания или при прекращении дыхательной деятельности необходимо производить
искусственное дыхание.
Во всех случаях следует срочно вызвать врача, так
как последствия могут быть
тяжелыми.
Для профилактики солнечного удара рекомендуется:
- прогулки до 11 часов с обязательным головным убором;
- одежда легкая, из хлопчатобумажных тканей;
- воздержаться от долгого стояния под прямыми лучами солнца;
- ограничить лишние физические нагрузки (соревнования, длительные переходы);
- в питании – овощные и фруктовые блюда, ограничить жирную пищу. Питье до 1,5–2 литров жидкости: прохладный чай, морс, соки, квас.
Солнечные ожоги
Признаки солнечного ожога
у детей
Получение солнечного ожога происходит незаметно. Примерно
через час или два пребывания под прямыми солнечными лучами кожа ребенка
становится розовой или красноватой, сухой и горячей на ощупь, появляется зуд и
ощущение жжения. Малыш проявляет беспокойство, плачет или, наоборот, становится
вялым. Кожа остается эластичной, но прикосновение к ней болезненно, иногда
появляется небольшая припухлость. При первой степени ожога волдырей нет.
Зачастую только эти признаки заставляют родителей
забеспокоиться и увести малыша с солнцепека, но ожог уже получен, и спасти
поврежденную кожу вряд ли удастся. Пик проявлений ожога наступает
приблизительно через 12–24 часа. Краснота и неприятные симптомы обычно
уменьшаются через 2–3 суток, иногда они могут продолжаться 7–10 дней, и в этот
момент кожа даже при небольших ожогах начинает шелушиться.
Сильный ожог может вызвать появление волдырей
(вторая степень ожога) и сопровождаться болью в области поражения, слабостью,
головной болью, тошнотой, рвотой, ознобом, повышением температуры тела. В
тяжелых случаях возможно развитие шока – бледность, холодная и липкая кожа,
затрудненное дыхание, нарушение зрения, состояние частичной оглушенности,
потери сознания.
Что следует предпринять?
Перенесите ребенка в тень.
Обязательно вызовите «скорую помощь» или
самостоятельно обратитесь к врачу, если имеются следующие явления:
- даже незначительный солнечный ожог у ребенка первого года жизни (кожа младенцев более чувствительна к ожогам);
- озноб, повышение температуры до 38,5°С и выше;
- тошнота, рвота, вялость;
- потеря сознания;
- образование волдырей на коже (т.е. вторая степень ожога);
- ожог первой степени (покраснение), затронувший большую поверхность тела.
До
приезда «скорой» или при незначительном солнечном ожоге, когда ребенок не очень
пострадал, проведите следующие мероприятия самостоятельно:
- чтобы облегчить боль, смачивайте или сбрызгивайте пострадавший участок кожи прохладной водой (испаряясь, она будет охлаждать кожу), положите смоченное в прохладной воде полотенце на плечи ребенка либо заверните его во влажное полотенце. Для охлаждения кожи также можно использовать сок алоэ, томатный и огуречный соки, охлажденный черный чай;
- кожу можно обработать косметическими средствами, предназначенными для нанесения после загара или лекарственными аэрозолями против ожогов, если таковые имеются под рукой. Все специальные лечебные средства, применяемые при ожогах, приготавливаются на водной основе и обеспечивают дополнительное увлажнение пораженной коже. Волдыри протыкать нельзя. Если они прорываются, постарайтесь не занести в эти места инфекцию и наложите сухую, желательно стерильную, марлевую салфетку. При отсутствии салфетки подойдет чистый проглаженный носовой платок;
- наденьте ребенку свободную одежду, чтобы свести к минимуму раздражение кожи;
- предлагайте ему больше пить для восполнения жидкости, потерянной путем испарения через поврежденную кожу;
- при появлении рвоты уложите ребенка на бок;
- при повышении температуры выше 38,5°С на лоб, мышцы голеней, паховые области можно положить холодный компресс - бутылку с холодной водой или пузырь со льдом, - либо дать жаропонижающие препараты при их наличии: парацетамол, ибупрофен.
- в условиях дома разденьте ребенка. Комната должна быть прохладной и затемненной. Можно сделать малышу ванну с прохладной или чуть тёплой водой, добавив в неё полчашки пищевой соды. Можно прикладывать прохладные компрессы к тем местам, которые пострадали больше всего.
Как избежать солнечных поражений
- Выходя на улицу в жаркий летний день, обязательно надевайте малышу панамку светлого тона и легкую одежду из натуральных тканей.
- Дети со светлой кожей имеют больше шансов получить солнечные повреждения, чем смуглые дети.
- Наиболее опасно пребывание на солнце между 10 часами утра и 2 часами дня.
- Очень высокая температура воздуха, ветер, большая высота над уровнем моря и близость к экватору усиливают опасное воздействие солнечных лучей на организм малыша.
- Вода и песок отражают солнечные лучи, также увеличивая опасность повреждения кожи. Влажная кожа пропускает больше ультрафиолетовых лучей, чем сухая. К тому же безопасного загара не существует, а уже приобретенный загар не защищает кожу от дальнейших повреждений.
- Прежде чем отправиться на пляж или прогулку, на открытые участки кожи малыша за полчаса до выхода следует нанести солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25-30 единиц. Не забывайте каждый час, а также всякий раз после купания, повторно наносить крем.
- Первые приемы солнечных ванн должны быть не более 5-6 минут, а после образования загара по 8-10 минут, 2-3 раза с перерывами, во время которых ребенка необходимо увести в тень. Желательно брать с собой на пляж зонт от солнца. Не рекомендуется спать на солнце.
- Для предупреждения перегревания периодически предлагайте малышу пить воду, освежайте влажной салфеткой, полотенцем его лоб, тело.
- Во время вынужденной остановки в пути устройте ребенка в тени или в прохладном месте. Избегайте длительного пребывания на солнце и на жаре.
Что не следует делать при
солнечных ожогах
- Не смазывайте пострадавшие участки кожи спиртосодержащими средствами. Они дополнительно повреждают кожу и усугубляют течение ожога.
- Не пользуйтесь веществами на жировой основе: вазелином или другими густыми мазями, различными маслами (облепиховым, подсолнечным и т.д.), кисломолочными продукты, так как они не обладают ранозаживляющей способностью и образуют на поверхности кожи пленку, создающую благоприятные условия для развития болезнетворных микроорганизмов, что приводит к инфицированию ожога.
Тепловой
удар
Тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние,
вызванное перегреванием тела. В результате перегрева усиливаются процессы
теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в
организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.
Перегреванию тела способствует все, что нарушает
выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность
воздуха, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные
походы в жаркую погоду. Получить тепловой удар еще легче, чем солнечный: солнце
не является для него необходимым условием, достаточно несколько часов провести
в душном, плохо вентилируемом помещении.
Симптомы теплового удара:
1. Легкая степень:
общая слабость, головная боль, тошнота, учащения пульса и дыхания, расширение
зрачков.
Необходимые меры: вынести из зоны перегревания, оказать помощь.
2. Средняя степень: резкая
адинамия, сильная головная боль с тошнотой и рвотой, оглушенность,
неуверенность движений, шаткая походка, временами обморочные состояния,
учащение пульса и дыхания, повышение температуры тела до 39–40 С.
3. Тяжелая форма
теплового удара развивается внезапно. Лицо бледно-цианотичное. Наблюдаются
случаи изменение сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические
судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41-42 С, случаи
внезапной смерти. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не
оказать срочную медицинскую помощь.
Первая помощь,
как и при солнечном ударе. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на
свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение,
расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с
приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой
простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье.
Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды.
При расстройстве дыхания слегка намочите ватку
нашатырным спиртом (он есть в каждой автомобильной аптечке) и несколько раз
осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в
обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается – не ждите
медиков, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.
Необходимые меры:
- устранить тепловое воздействие;
- удалить пострадавшего из зоны перегревания;
- уложить на открытой площадке в тени;
- вдыхание паров нашатырного спирта с ватки;
- освободить от верхней одежды;
- смачивание лица холодной водой, похлопывание по груди мокрым полотенцем;
- положить на голову пузырь с холодной водой;
- частое опахивание;
- вызвать бригаду скорой помощи.
Профилактика теплового
удара:
В жаркие дни при большой влажности желателен выход
на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой
зоне в тени деревьев, нахождение вне помещения только в головном уборе,
основной прием пищи перенести на вечерние часы, вместо воды можно пользоваться
подкисленным или подслащенным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным
квасом, ограничение жирной и белковой пищи, отказ от спиртных напитков, одежда
должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей, для постоянного испарения
пота. Ограничение употребление косметических средств и кремов как
препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.
Чтобы предупредить тепловые удары, необходимо
создать нормальные условия труда и быта: нормальная температура, влажность и вентиляция
в помещениях, одежда, выбранная «по сезону», помогут вам значительно снизить
риск теплового удара.
Комментариев нет:
Отправить комментарий